ニキビ 鼻 原因 症状

ニキビなどの吹き出物は若い方だけのものではありません。
多くの方が大人ニキビに悩まされています。
特に小鼻や額、頬などにできやすく、しかも治りにくいというのが大人の吹き出物の特徴です。
しっかりと原因を知って大人ならではの対策を取り、できにくい肌作りと、出来てしまった吹き出物の症状を改善することを目指しましょう。

 

まず吹き出物のできる理由にはいくつかあり、睡眠不足やストレスが原因のもの、ホルモンバランスの乱れによるもの、髪や枕などの寝具の汚れが付くことによってできるもの、栄養バランスの乱れによるものに分けられます。

 

睡眠不足やストレスによるニキビは額など顔の上半分にできやすく、ホルモンバランスの乱れによる吹き出物は頬や顎など顔の下半分にできやすいとも言われています。
仕事が忙しく十分睡眠をとれないなどの事情がありますが、できるだけ疲れをためずにしっかりと睡眠をとり、ストレスをためない工夫が必要です。
ホルモンバランスは月経のサイクルなどに左右されますから、しっかりとそうしたサイクルを把握して、吹き出物ができやすい時期は無理をしないなどの計画だてた対策が必要です。

 

髪が長い方、顔に掛かる方は髪をまとめてスッキリさせて、髪の汚れが肌につかない工夫がよいでしょう。
寝具などは定期的に洗濯して干し、清潔に保つことが重要です。
意外にも、洗髪の順番を変えただけでもニキビが改善されるケースがあります。
シャンプーをした後に洗顔をするようにすることで、シャンプーが顔についたままになるのを防ぎ、ニキビを改善できるというケースも多いのです。

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